wonyoungism with kaori 🪽

Как избежать утренней раздражительности:💜Не залеживайтесь в постели. Вставайте сразу после пробуждения.💜Завтракайте здоровой пищей.💜Откажитесь от кофе по утрам.💜Примите душ.💜Не берите телефон, пока лежите в кровати.💜Помедитируйте, займитесь йогой или прогуляйтесь.💜Постарайтесь вс…

Ухаживаем за волосами ☁️🪽Не мой волосы слишком горячей водой, она пересушивает кожу головы и длинуИспользуй кондиционер после каждого мытья, нанося его в основном на длину.Не расчесывай мокрые волосы резко. Сначала аккуратно промокни их полотенцем, а затем разбери пряди.Если поль…

Как выбрать тренировку по душе, чтобы не бросить через неделю?Кардио (бег, танцы, плавание) — если нужно «выпустить пар», разгрузить голову и зарядиться энергией.Силовые (зал, веса) — если хотите подтянутое, крепкое тело и любите преодолевать себя.Йога, пилатес, стретчинг — если …

🌟 KOREAN CLOTHES 🌟🤩Капсульный гардероб: корейский минимализмКорейский уличный стиль (особенно в Сеуле) поражает своей элегантной простотой. Никаких кричащих логотипов и безумных принтов. Основа — это капсульный гардероб: нейтральные цвета (черный, белый, бежевый, серый, navy), ов…

Мини-история: твой смешной сон 😴🎀 Расскажи одним предложением. Я начну: «Мне приснилось, что я опоздала в школу, а учителем когда я зашла в кабинет была моя кошка».#админкаКёна

🅰️🅰️🅰️не слить энергию за утро➡️Не залипать в ленту сразу после пробуждения➡️Умыться и открыть окно➡️Не слушать тех, кто уже с утра в плохом настроении➡️Надеть что-то нормальное, а не первое попавшееся➡️Сделать хотя бы одно дело до 10 утра

⋆˚࿔ 🧴 СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА СУХОЙ КОЖЕЙ💗 Очищение – косметику, загрязнения, ороговевшие клетки эпителия нужно своевременно удалять💗 Увлажнение – увлажнять следует и кожу, и воздух в помещении💗 Питание – важно не только поверхностное питание (маски), но и сбалансированный полноценный…

ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ВЫ ВОЗМОЖНО ЗАХОТИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ПИЛАТЕСОМ🧘‍♀️ 💘—пилатес увеличивает силу—развивает гибкость—увеличивается рост—формируется правильная осанка—корректируются линии бедер и живота—помогает бороться с бессонницей—он улучшает когнитивные способности❤️ — больше тако…