Воненизм для души!! 🎀

Чек лист на каждый день

Простые лайфхаки для учёбы:❤️ Делай короткие заметки разными цветами.❤️ Учись с музыкой без слов — она помогает сосредоточиться.❤️ Разделяй учёбу на маленькие блоки по 20 минут. ❤️После каждого блока делай мини-перерыв.Так учиться становится проще и эффективнее ❤️

✨Как принять себя:⚪️Любите себя и заботьтесь о себе. Обращайте внимание на потребности своего тела.⚪️Не думайте о том, что другие о вас подумают. Оценивайте себя сами и не позволяйте мнению других формировать ваше уважение к себе.⚪️Когда появляются негативные мысли о вашем теле,…

Польза холодного душа для кожи 🩷♦️Обновляет кожу и делает её сияющей♦️Уменьшает воспаление♦️Делает кожу гладкой♦️Укрепляет иммунитет♦️Уменьшает целлюлит и улучшает тонус кожи💘- девочки, если это полезно

💖 Вещи, которые любят девочки (реальная версия 😌)1. 😍 Спать на красивом постельном белье — особенно если оно свежее!2. 🍫 Есть сладости и говорить «я на диете».3. 💅🏻 Смотреть в зеркало и 10 минут говорить себе «сегодня я устала».4. 📱 Говорить «я не играю в телефон», а потом 3 часа…

уход за кожей в подростковом возрасте * ˚ ✦✨ защита от проблем правильный уход помогает предотвратить акне и другие высыпания, вызванные гормональными изменениями✨ формирование полезных привычекухаживая за кожей сейчас, ты создаешь основу для здоровья в будущем✨ знания о своей ко…

Пытаясь угодить всем, вы теряете себя Не обязательно быть идеальной для родителей, учителей, подруг. 💕💕 — это главное, и 💕💕💕 решать, кем быть, с кем дружить, быть отличницей или не быть

— 😘Привычка ходить пешком 🧡➡️Самая простая «тренировка» — это шаги.🧡Заведи привычку выходить на одну остановку раньше или подниматься по лестнице вместо лифта.🧡Ты удивишься, как быстро появится лёгкость в теле и настроение станет лучше.🧡Попробуй включать музыку или аудиокнигу — т…